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Yoga & Gesundheitscoaching für Firmen
in Bernburg und Umgebung

Gesunde, motivierte Mitarbeiter sind das Fundament jedes erfolgreichen Unternehmens.
Doch steigender Leistungsdruck, lange Bildschirmzeiten und ständige Erreichbarkeit bringen viele an ihre Grenzen – mit Folgen für Energie, Konzentration und Wohlbefinden.

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Mein Ansatz: ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und praxisnah.
Ich kombiniere moderne Epigenetik, Ernährung, Bewegung und mentale Balance – für mehr Gesundheit, Fokus und innere Stärke im Arbeitsalltag.

Eine Präsentation im Büro

Ganzheitliches Gesundheitscoaching für Unternehmen

In meinen Seminaren und Coachings geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige Gesundheitskompetenz.
Ich zeige, wie Lebensstil, Ernährung und Gedankenmuster direkt auf Energie, Leistungsfähigkeit und Regeneration wirken – individuell und alltagstauglich.

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Mögliche Themen:

  • Stressmanagement & Resilienz: Stress verstehen, reduzieren und langfristig ausgleichen

  • Besser schlafen, klarer denken: Tools für Schlafhygiene und Regeneration

  • Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag: wie Mikronährstoffe, Darmgesundheit & Energiehaushalt zusammenhängen

  • Epigenetik verstehen: wie Lebensstilentscheidungen unsere Genaktivität positiv beeinflussen

  • Detox & Umweltbewusstsein: Wissen zu Umweltgiften und Entlastung des Körpers

  • Mindset & mentale Stärke: Gedanken lenken, Ressourcen aktivieren, Motivation steigern

 

Die Teilnehmer lernen, wie sie durch kleine Veränderungen ihren Körper gezielt unterstützen – mit spürbaren Ergebnissen im Alltag.

Bewegung & Yoga im Unternehmen

Ob vor Ort, online oder im Studio – Yoga ist ein wirkungsvolles Instrument, um Stress zu reduzieren, Fehlhaltungen auszugleichen und das Team zu stärken.

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Formate:

  • Yoga in der Mittagspause oder als bewegte Pause

  • Yoga auf dem Stuhl – ideal für das Büro

  • Rückenfokus: Stärkung, Mobilisation, Entlastung

  • Augenyoga – für mehr Fokus und weniger Bildschirmstress

  • Achtsamkeit & Entspannung

  • Online-Yoga – flexibel und standortunabhängig

 

Alle Kurse können im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGM) integriert werden.
Zudem biete ich einen zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V, der von den Krankenkassen bezuschusst wird.

Warum sich Gesundheitscoaching für Unternehmen lohnt

  • Weniger Krankentage, mehr Leistungsfähigkeit

  • Bessere Mitarbeiterbindung & geringere Fluktuation

  • Höhere Motivation und Zufriedenheit

  • Sichtbares Zeichen für Wertschätzung und Verantwortung

 

Gesunde Mitarbeiter bedeuten gesunde Unternehmen.
Mit meinem Coaching investieren Sie nicht nur in Gesundheit – sondern in langfristige Lebensqualität und Unternehmensstabilität.

Rechtlicher Hinweis

Mein Coaching ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Es richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit präventiv stärken und aktiv gestalten möchten.

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