Über mich – Sandy Wunderlich | Yogalehrerin & Epigenetik-Coach in Bernburg

Ich bin Sandy Wunderlich, Yogalehrerin, Epigenetik-Coach und Inhaberin von Sandy Yoga & Health in Bernburg.

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Ich begleite vor allem Frauen ab 40, deren Alltag laut geworden ist und die merken: Der Körper braucht nicht noch mehr Druck, sondern mehr Ruhe, Beweglichkeit und Vertrauen.

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Mein Unterricht ist sanft, klar und körperorientiert. Ohne Fitnessstudio-Energie. Ohne esoterischen Nebel. Ohne das Gefühl, irgendwie besser funktionieren zu müssen.

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Bevor ich mein Yogastudio gegründet habe, habe ich viele Jahre im medizinischen Labor gearbeitet. Diese Zeit hat meinen Blick bis heute geprägt: genau hinschauen, Zusammenhänge verstehen, sorgfältig arbeiten und Verantwortung ernst nehmen.

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Heute verbinde ich diesen medizinisch geprägten Blick mit Yoga, Atem, Entspannung und alltagstauglichem Gesundheitswissen. Nicht als Therapie. Sondern als sicherer, ruhiger und verständlicher Weg zurück zu mehr Körpergefühl.

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Meine Yogastunden sind besonders geeignet für Frauen, die beweglich bleiben, ihren Körper sanft stärken und im Alltag wieder mehr bei sich ankommen möchten. Häufig geht es dabei um Rücken, Nacken, Haltung, Stress, Erschöpfung oder einfach um das Bedürfnis nach mehr Ruhe.

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Du musst nicht sportlich, gelenkig oder erfahren sein. Du darfst einfach anfangen.

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Als Epigenetik-Coach und systemischer Coach interessiert mich außerdem, wie Lebensstil, Stress, Schlaf, Ernährung, Gewohnheiten und innere Muster zusammenwirken. Dabei geht es mir nicht um komplizierte Selbstoptimierung, sondern um kleine Schritte, die im echten Leben funktionieren.

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Sandy Yoga & Health steht für sanftes, medizinisch fundiertes Yoga und Gesundheitsbegleitung für Frauen 40+, die beweglich bleiben, ihren Körper stärken und wieder mehr Ruhe finden wollen.

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Weil die Welt immer lauter wird.

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Meine Qualifikationen

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• Yogalehrerin BYV, zweijährige Ausbildung mit 642 Unterrichtseinheiten

• Epigenetik-Coach

• Zertifizierter Coach

• Systemischer Coach

• Medizinischer Hintergrund als MTLA

• Weiterbildung im Bereich Knie & Beinachse / angewandte Anatomie

• Rehasport Orthopädie, Übungsleiter-Ausbildung

• Fortbildungen zu Mikronährstoffen, Prävention und Gesundheit im Alter