Sicher üben

Yoga kann bei vielen Beschwerden wohltuend sein. Es gibt jedoch Situationen, in denen bestimmte Übungen angepasst oder vorübergehend vermieden werden sollten. Hier findest du wichtige Hinweise, damit du sicher und passend zu deinem Körper üben kannst.

Die Informationen ersetzen keine medizinische Diagnose oder individuelle ärztliche Beratung. Bei akuten, starken oder ungeklärten Beschwerden lass bitte vorab medizinisch klären, ob Yoga für dich geeignet ist.