Herzlich willkommen bei Sandy Yoga&Health – deinem Yogastudio in Bernburg

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Schön, dass du hier bist! Ich bin Sandy, zertifizierte Yogalehrerin und Epigenetik-Coach, und unterstütze dich mit viel Erfahrung, Achtsamkeit und Herz auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Wohlbefinden.

In meinem Studio Sandy Yoga & Health in Bernburg findest du einen geschützten Raum für Bewegung, Entspannung und ganzheitliche Entwicklung – ganz egal, ob du Yoga-Einsteiger*in oder schon erfahren bist.

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Yoga in Bernburg – persönlich, individuell und ganzheitlich

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In meinen Kursen steht der Mensch im Mittelpunkt. Ich unterrichte in kleinen Gruppen und gehe individuell auf deine Bedürfnisse ein – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Klarheit, Freude und Achtsamkeit.

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Mein Yogaangebot:

• Yoga für alle Levels: Ideal für Anfänger*innen und Fortgeschrittene – körperlich stärkend, geistig ausgleichend.

• Seniorenyoga in Bernburg: Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Lebensqualität im Alter.

• Yoga auf dem Stuhl in Bernburg: Für alle, die sich sanft bewegen möchten – auch mit Knie-, Hüft- oder Gleichgewichtsproblemen. Achtsame Übungen im Sitzen oder Stehen bringen neue Leichtigkeit, Beweglichkeit und Ruhe in den Alltag.

• Yoga für Schwangere in Bernburg: Spezielle Stunden, die Körper, Atem und Geist in der Schwangerschaft unterstützen.

• Yoga für Firmen in Bernburg und Umgebung: Bewegte Pausen oder maßgeschneiderten Yogastunden zur Förderung von Gesundheit, Konzentration und Wohlbefinden am Arbeitsplatz.

• Krankenkassenkurse Yoga: Alle Kurse sind zertifizierte Präventionskurse (§20 SGB V), die von den Krankenkassen bezuschusst werden.

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Du bist herzlich eingeladen, eine Probestunde zu vereinbaren oder dich unverbindlich zu informieren.

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Epigenetik Coaching – Gesundheit beginnt auf Zellebene

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Als zertifizierter Epigenetik-Coach zeige ich dir, wie du durch gezielte Veränderungen im Alltag Einfluss auf deine Gesundheit nehmen kannst. Epigenetik bedeutet: Unsere Gene sind nicht unveränderlich – unser Lebensstil entscheidet mit, wie unsere Gene wirken.

Im Coaching erfährst du:

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• wie du mit Ernährung, Bewegung, Stressreduktion und Schlaf deine Gesundheit aktiv beeinflussen kannst,

• wie du genetisch bedingte Risiken positiv beeinflussen kannst,

• wie Laboranalysen (z. B. zu Nährstoffen, Darmgesundheit oder Umweltgifte) dir dabei helfen, deinen Körper besser zu verstehen.

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Das Epigenetik Coaching in Bernburg ist ideal für alle, die langfristig gesünder leben und die Ursachen statt nur die Symptome angehen möchten – ganz ohne Fachjargon, dafür praxisnah und individuell.

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