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Meine Angebote – Yoga, Coaching & Firmenlösungen

Ob Bewegung, Entspannung oder gezielte Gesundheitsbegleitung – ich unterstütze Frauen 40+ dabei, mehr Energie, Balance und Wohlbefinden in den Alltag zu bringen. Alle Angebote sind praxisnah, individuell und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Yoga Klasse

Yoga & Kurse

Finde deinen Flow – egal ob Anfängerin, Fortgeschrittene oder Seniorin. Yoga für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Lebensfreude.

Epigenetik-Coaching

Gesundheit beginnt auf Zellebene. Im Coaching lernst du, wie Lebensstil, Ernährung und Stress dein Wohlbefinden beeinflussen und wie du langfristig davon profitierst.

  • Individuelle 1:1-Coaching-Sessions – online oder vor Ort

  • Themen: Energie, Stress, Bewegung, Nährstoffbalance

  • Praxisbeispiele & Fallbeispiele – konkrete Umsetzungsstrategien

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Yoga in Firmen

Firmen & BGM

Bewegte Pausen, Yoga-Kurse oder Präventionskurse für Unternehmen – direkt vor Ort, online oder in meinem Studio.

  • 60 Minuten Präventionskurse – BGM-integrierbar

  • Kürzere Bewegte Pausen – flexibel im Arbeitsalltag

  • Maßgeschneiderte Lösungen – Gruppengröße, Niveau und Location wählbar

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