Sandy
Yoga & Health
Stundenplan: Yoga & Kurse in Bernburg (Saale)
Der Stundenplan dient zur Orientierung. Die Buchung erfolgt über die Virtuagym-App. Als Neukunde registrierst du dich dort einmalig und kannst anschließend alle Kurse direkt buchen.
Hatha Yoga
Kurzbeschreibung: Ruhiger, klar strukturierter Yoga mit Fokus auf Haltung, Atmung und Körperwahrnehmung.
Geeignet für: Einsteigerinnen, Wiedereinsteigerinnen, alle die “bodenständig” üben wollen.
Teilnehmerzahl: 12
Termine:
Dienstag 16:30 und 18:30
Mittwoch 16:30
Donnerstag 16:30
Stuhlyoga
Kurzbeschreibung: Yoga auf und mit dem Stuhl, gelenkschonend und alltagstauglich.
Geeignet für: Menschen mit eingeschränkter Mobilität, Seniorinnen/Senioren, alle die sanft starten wollen.
Teilnehmerzahl: 12
Termine:
Dienstag 10:30
Donnerstag 10:30
Yoga für Schwangere
Kurzbeschreibung: Sanfte Praxis mit Fokus auf Wohlbefinden, Atmung und Entspannung.
Wichtig: Bitte vorab medizinisch abklären lassen, wenn Unsicherheiten bestehen.
Teilnehmerzahl: 8
Termine:
Freitag 13:00 aktuell nur auf Anfrage
Spezialkurse
Kurzbeschreibung: Vier Wochen Themenblöcke (z.B. Rücken, Hüfte, Schulter, Yin/Tiefenentspannung) als Fokus-Formate.
Teilnehmerzahl: 8
Termine:
Donnerstag 18:30
Zertifizierte Krankenkassenkurse (§20 SGB V)
Kurzbeschreibung: Zertifizierte Krankenkassenkurse (§20 SGB V) starten in der Regel aller 10 Wochen. Die nächsten Termine sind geplant für Januar, April, Juni, September, Oktober
Termine:
Dienstag, Mittwoch und Donnerstag
Onlineyoga
Kurzbeschreibung: Live-Online-Stunden für Zuhause, klar angeleitet, ohne Anfahrtsstress.
Hinweis: Zugang/Teilnahme gemäß App-Buchung.
Zoom-Link über die App zufinden.
Termine:
Montag 18:30