Brauche ich Erfahrung, um Online-Yoga mitzumachen?

Nein. Meine Stunden sind so aufgebaut, dass du auch ohne Vorkenntnisse starten kannst. Die Kombination aus Yoga für Anfänger online und Varianten für Geübte macht es leicht, dein individuelles Level zu finden.

Ist ein Videokurs nicht „zu unpersönlich“?

Deshalb kombiniere ich Videothek und Live-Stunden. Die Yoga-Videos geben dir maximale Freiheit, und in den Live-Einheiten hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen und dir Feedback zu holen.

Wie unterscheiden sich die Pakete preislich?

Die Yoga-Online-Kosten hängen davon ab, ob du nur die Videothek, nur Live-Stunden oder die Kombination nutzen möchtest. Eine genaue Übersicht findest du auf der Seite „Kurse & Pakete“.

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Online Yoga, eine Frau sitzt im Schneidersitz auf ihrer Yogamatte vor dem Laptop

Online Yoga – live & als Yoga-Videos für zu Hause

Mit meinem Online-Yoga kannst du bequem von zu Hause aus üben. Du nimmst an Live-Stunden teil und erhältst zusätzlich Zugang zu einer Mediathek, die Schritt für Schritt wächst. Alle Einheiten sind ruhig aufgebaut, leicht verständlich und besonders für Frauen ab 40 geeignet, die beweglicher werden und ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.

Karte buchen

Was mein Online-Yoga besonders macht

Ich kombiniere:

Live-Unterricht mit persönlicher Anleitung
Mediathek mit zusätzlichen Yoga-Videos für zu Hause
ruhige, alltagstaugliche Stunden ohne Leistungsdruck
Varianten für Anfängerinnen und Geübte

So kannst du entscheiden, ob du live mit mir übst oder eine Einheit genau dann machst, wenn es in deinen Alltag passt.

Stundenplan

Live Online Yoga über Zoom

Ich biete regelmäßig Live-Yoga über Zoom an. Die Einheiten dauern etwa 60 Minuten und sind klar aufgebaut. Während der Stunde begleite ich dich Schritt für Schritt und zeige dir Varianten, damit du in deinem eigenen Tempo üben kannst. Die aktuellen Termine findest du jederzeit im Stundenplan.

Yoga-Videos & Mediathek: Yoga-Übungen zu Hause, wann du willst

Die Mediathek befindet sich im Aufbau und wächst nach und nach weiter.

Bereits jetzt findest du erste Yoga-Einheiten für verschiedene Bedürfnisse. Geplant sind unter anderem Videos zu Rücken, Schultern, Beweglichkeit, Entspannung und kleinen Yoga-Pausen für den Alltag.

So entsteht Schritt für Schritt eine Sammlung, auf die du jederzeit flexibel zugreifen kannst.

Für wen mein Online-Yoga gedacht ist

Mein Angebot eignet sich besonders für:

Frauen ab 40
Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen
Menschen mit Rücken-, Schulter- oder Nackenverspannungen
alle, die regelmäßig Yoga üben möchten, ohne lange Anfahrtswege
alle, die eine ruhige und verständliche Anleitung schätzen

Wie du Online-Yoga startest

Passendes Angebot auswählen
Auf der Kurs- und Preisseite findest du alle aktuellen Möglichkeiten.
Zugang erhalten
Nach deiner Buchung erhältst du alle Informationen für deine Teilnahme.
Loslegen. Du brauchst nur eine Yogamatte, etwas Platz und eine stabile Internetverbindung.

zu den Preisen

Was du mit Online-Yoga erreichst

Mit regelmäßigem Üben kannst du:

deine Beweglichkeit verbessern
Rücken, Schultern und Nacken entlasten
Kraft und Stabilität aufbauen
bewusster entspannen
Yoga unkompliziert in deinen Alltag integrieren